Informationen für Fachkreise
Alles, was Sie über die Einsatzmöglichkeiten von velibra wissen müssen.
Mehr erfahrenIhr bewährter Experte bei Angst- und Panikstörungen – sofort und überall verfügbar.
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Bewährter Therapeut
Vertrauen Sie auf die hohe Wirksamkeit von velibra, die sich bereits seit 9 Jahren in der Praxis bestätigt
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Erfahrener Trainer
Umfangreicher Praxis- und Übungsteil zum Erlernen hilfreicher Strategien im Umgang mit der Angst
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Ständiger Begleiter
velibra lässt Sie mit Ihren Ängsten nicht mehr allein – jederzeit verfügbar, solange Sie es wünschen
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Angstsituationen ohne Furcht begegnen: velibra
Ihre Ängste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Mit velibra lassen Sie sich nicht länger fremdbestimmen. Das seit vielen Jahren bewährte Online-Therapieprogramm basiert auf Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie und wurde speziell für die Behandlung der drei häufigsten Angststörungen entwickelt. Die hohe Anzahl an Wiederverordnungen auf Wunsch der Patienten und Patientinnen sprechen für den Erfolg von velibra.
Sind Ihre Sorgen mehr als nur normaler Stress?
Mit unserem anonymen und vertraulichen Selbsttest finden Sie in nur wenigen Minuten heraus, ob bei Ihnen eine Angststörung vorliegen könnte.
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Virtuelle Gespräche
velibra funktioniert wie eine Psychotherapie und ist genauso wirksam. In aufeinander aufbauenden und empathischen Gesprächen werden Ihnen eine Vielzahl an situationsspezifischen Übungen, Audios und Fallbeispielen angezeigt sowie verschiedene Antwortoptionen angeboten.
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Tracking & Erinnerungen
Durch das tägliche Tracking Ihrer Angst-, Stress- und Depressionssymptome sowie Ihrer aktuellen Stimmung können Sie Ihre Entwicklungen genau verfolgen. Regelmäßige Erinnerungen per SMS oder E-Mail helfen Ihnen dabei, kontinuierlich am Ball zu bleiben.
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Umfassende Hilfe
velibra kann bei Generalisierten Angststörungen, einer Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie oder einer Sozialen Angststörung eingesetzt werden. Je nach Form der Angststörung bietet velibra Ihnen die passenden Inhalte an.
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Individuelle Schwerpunkte
In einem interaktiven Dialog führt unser digitaler Therapeut, Trainer und Begleiter virtuelle Gespräche mit Ihnen. Basierend auf den ausgewählten Antworten passt velibra die nachfolgenden Inhalte Ihren persönlichen Bedürfnissen an und setzt so individuelle Schwerpunkte.
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Immer für Sie da
velibra ist sehr einfach zu bedienen und kann jederzeit auf dem Handy, dem Tablet oder einem PC genutzt werden.
In einer klinischen Studie wurde velibra bereits auf die Probe gestellt – mit Erfolg.
Die Wirksamkeit von velibra wurde in einer randomisiert kontrollierten klinischen Studie untersucht, an der Patienten und Patientinnen teilnahmen, die an einer Form der Angststörung litten. Es zeigte sich, dass Patienten und Patientinnen, die zusätzlich zu einer hausärztlichen Behandlung velibra nutzten, nach neun Wochen deutlich geringere Angst- und depressive Beschwerden hatten als ohne die Online-Therapie. Die positiven Effekte von velibra waren auch nach sechs Monaten noch nachweisbar.
der Patienten und Patientinnen mit Generalisierter Angststörung erfüllten nach 9 Wochen Therapie mit velibra nicht mehr die Kriterien zur Diagnosestellung.1
der Patienten und Patientinnen mit Sozialer Angststörung erfüllten nach 9 Wochen Therapie mit velibra nicht mehr die Kriterien zur Diagnosestellung.1
der Patienten und Patientinnen mit Panikstörung erfüllten nach 9 Wochen Therapie mit velibra nicht mehr die Kriterien zur Diagnosestellung.1
1 Berger T, Urech A, Krieger T et al. Effects of a transdiagnostic unguided Internet intervention (‘velibra’) for anxiety disorders in primary care: results of a randomized controlled trial. Psychol Med. 2017 Jan;47(1):67-80.
Was sagen die Entwickler über velibra?
PD Dr. Gitta Jacob
Leitung Forschung & Entwicklung
Leitung Forschung & Entwicklung
Angststörungen können Patienten und Patientinnen stark belasten und ihre Alltagsbewältigung extrem einschränken. Oft verschlimmert die Angst vor der Angst die bereits bestehenden Symptome.
Eine kognitive Verhaltenstherapie kann bei Angststörungen sehr wirksam sein, jedoch ist der Zugang zur Psychotherapie durch lange Wartezeiten erschwert.
Deshalb hat unser Team aus Ärzten, Therapeuten und Wissenschaftlern velibra entwickelt – eine moderne Therapie, die für jeden und überall online schnell zugänglich ist und hilft, Angst-Gedanken zu durchbrechen, um wieder selbstbestimmt seinen Alltag zu bestreiten.
Alle Vorteile auf einen Blick
moderne & bewährte Therapie
erwiesene Wirksamkeit
auch als begleitende Therapie
ohne Wartezeit sofort verfügbar
angepasst an Ihre Bedürfnisse
überall anwendbar
auf Rezept erhältlich
ohne Zuzahlung
datensicher
Schnell und einfach Zugang zu velibra erhalten.
Damit Sie mit Ihrer Therapie sofort starten können, lassen Sie sich velibra einfach auf Rezept verordnen. Ihre Krankenkasse übernimmt dabei die vollen Kosten. So funktioniert’s:
Gehen Sie zu Ihrem Arzt oder Therapeuten und sprechen Sie ihn auf velibra an.
Download Infoblatt für Ihren Arzt/Therapeuten
Ihr Arzt stellt Ihnen ein Rezept für velibra aus.
Alternativ kann velibra auch online über Ärzte der Teleclinic verschrieben werden.
Leiten Sie das Rezept an Ihre Krankenkasse weiter. (postalisch oder digital)
Oder noch komfortabler für Sie: Nutzen Sie unseren kostenfreien Rezept-Service und wir kümmern uns um alles.
Ihre Krankenkasse schickt Ihnen einen Freischaltcode für velibra.
Diesen Freischaltcode geben Sie hier ein und können direkt mit velibra starten.
Sie können velibra für 90 Tage nutzen.
Denken Sie daran, sich rechtzeitig ein neues Rezept für velibra zu holen, um Ihren Zugang zu verlängern.
Downloads
In unserem Infoblatt finden Sie alle wichtigen Informationen zu velibra. Nehmen Sie es gern mit zu Ihrem behandelnden Arzt/Therapeuten oder Ihrer behandelnden Ärztin/ Therapeutin.
Wenn Sie privat versichert sind, finden Sie hier einen Kostenvoranschlag für Ihre Krankenkasse/die Beihilfe:
Alternativ:
Sie haben noch Fragen?
Die am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema velibra haben wir hier für Sie gesammelt und beantwortet:
Insgesamt gibt es 6 aufeinanderfolgende Gespräche, die mit einer herkömmlichen Psychotherapie vergleichbar sind – eben nur digital und statt eines therapeutischen Gegenübers in Interaktion mit dem Programm. Anfangs werden diverse Informationen zu Angststörungen vermittelt. Darauf aufbauend leitet velibra Sie dazu an, Angst-Gedanken zu erkennen, diese zu bearbeiten und in angstfreies Handeln umzuwandeln. Anschließend bleibt Ihr Zugriff auf sämtliche Übungen und Audios bestehen, sodass Sie diese bis zum Ablauf der Nutzungsdauer weiterverwenden können.
Das Ziel des Programms ist es, Sie dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit Ihren Ängsten zu erlernen. Texte, interaktive und fallbezogene Übungen, Grafiken oder Audios sollen Sie dabei unterstützen. Durch velibra können Sie lernen, welche Faktoren Einfluss auf Ihre Angststörung haben. Dazu gehören einerseits psychische Aspekte, wie beispielsweise eigene Denkmuster und Wahrnehmungslenkung. Andererseits sind damit auch äußere Umstände, wie Stress oder soziale Situationen gemeint. Wenn Sie wissen, welche dieser Faktoren in Ihrem Leben eine Rolle spielen, können Sie auch gezielt Einfluss darauf nehmen. Genau dabei hilft Ihnen velibra.
velibra möchte Ihnen aufzeigen, wie Ihre Angst zustande kommen kann und inwiefern Sie angstfreies Denken trainieren können. Dafür verwendet velibra Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Für spezifische Momente der Angst erlernen Sie verschiedene Übungen und erhalten zahlreiche praktische Tipps, die Ihnen helfen, sich selbst zu regulieren. velibra begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem individuellen Weg aus der Angststörung und hilft Ihnen dabei, langfristig Ihre Angst bewältigen zu können.
velibra wird für gesetzlich Versicherte komplett von der Krankenkasse bezahlt. Es fallen keine Zusatzgebühren an. Privatversicherte können einen Kostenvoranschlag bei Ihrer Krankenkassen/Beihilfe einreichen – meist werden sämtliche Kosten erstattet.
Unsere Studien und die langjährige Erfahrung am Markt belegen, dass velibra sicher ist. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Für weitere Informationen beachten Sie bitte die Gebrauchsanweisung von velibra.
velibra können Sie auf dem Handy, Tablet oder Computer nutzen, wenn Sie einen Internetzugang haben. Sie brauchen keine besonderen technischen Kenntnisse. Jeder, der Texte lesen und in ein Gerät eingeben kann, kann das Programm bedienen.
Kontakt Nutzer:in
Bei Fragen zu velibra, erreichen Sie uns Montag bis Freitag von 8 bis 15 Uhr vorzugsweise über das Kontaktformular oder unter 0800 2753 987.
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Gerne beantworten wir Ihre Fragen oder senden Ihnen weiteres Infomaterial für Sie selbst oder Ihre Patientinnen und Patienten zu.
Jetzt Kontakt aufnehmenZweckbestimmung
velibra ist dafür bestimmt, therapeutische Techniken und Übungen anzubieten, die auf evidenzbasierten psychologisch-psychotherapeutischen Therapieverfahren beruhen und die für Patienten und Patientinnen mit Symptomen einer Generalisierten Angststörung, einer Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie oder einer Sozialen Angststörung geeignet sind, sie beim Management ihrer Ängste zu unterstützen.
velibra ist zur eigenständigen Nutzung in Ergänzung zur üblichen Versorgung von Patienten und Patientinnen bestimmt, die mindestens 18 Jahre alt sind.
velibra ist weder dafür bestimmt, Behandlungen durch einen Leistungserbringer im Gesundheitswesen zu ersetzen noch dafür bestimmt, Informationen für diagnostische oder therapeutische Entscheidungen zu liefern.
Indikationen
F40.01 Agoraphobie: Mit Panikstörung
F40.1 Soziale Phobien
F41.0 Panikstörung [episodisch paroxysmale Angst]
F41.1 Generalisierte Angststörung
Wann soll velibra nicht angewendet werden (Gegenanzeigen)?
Es liegen keine Gegenanzeigen vor.
Funktionsweise
velibra weist eine Haupt- und mehrere unterstützende Nebenfunktionen auf. Die Hauptfunktion besteht in einem virtuellen Dialog. Das bedeutet, dass velibra dem Nutzer/der Nutzerin kurze Informationen anbietet und der Nutzer/die Nutzerin dann aus einer festgelegten Anzahl von vorgegebenen Antwortmöglichkeiten diejenige auswählt, die ihn/sie am meisten interessiert und/oder am besten zur individuellen Situation passt. velibra geht dann auf diese Antwortmöglichkeit empathisch ein und vermittelt nachfolgend die nächste Information, auf die der Nutzer/die Nutzerin dann wiederum reagieren kann usw. Auf diese Weise entsteht eine Kommunikationsdynamik, ähnlich eines Gespräches.
Patienten und Patientinnen werden zudem dazu motiviert, Hausaufgaben zu bearbeiten, die dann im folgenden Abschnitt erneut besprochen werden.
Der Nutzer/die Nutzerin kann velibra zu jeder Zeit unterbrechen und dann an der Stelle fortfahren, an der er/sie das Programm verlassen hat. Nutzer und Nutzerinnen werden regelmäßig daran erinnert, Pausen einzulegen.
velibra verfügt über eine Reihe weiterer Funktionen. Hierzu gehören:
Kurze Textnachrichten als SMS (optional) oder per E-Mail, die wesentliche therapeutische Inhalte kurz und prägnant wiederholen oder zur weiteren Nutzung von velibra motivieren.
Möglichkeit der Selbsteinschätzung des Verlaufs der Beschwerden mit Hilfe von Fragebögen.
Arbeitsblätter, Übungen (Trainings) und Zusammenfassungen (PDF) zur Unterstützung der Umsetzung der Übungen und zum Wiederholen wichtiger Inhalte, die heruntergeladen werden können.
Audios zur Anleitung therapeutischer Übungen oder zur näheren Erläuterung bestimmter Inhalte.
Spracheinstellung
Die Nutzerinnen und Nutzer können unmittelbar bei Programmstart wählen, ob sie velibra auf Deutsch oder Englisch nutzen möchten.
Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen
Eine 2017 veröffentlichte Studie mit 139 Teilnehmern und Teilnehmerinnen zeigte, dass Patienten und Patientinnen, die zusätzlich zur üblichen hausärztlichen Therapie velibra erhielten, nach neun Wochen signifikant geringere Angst- und depressive Beschwerden hatten. Die positiven Effekte von velibra waren auch nach sechs Monaten noch nachweisbar. 45% der Patienten mit generalisierter Angststörung, 28 % der Patienten mit einer sozialen Angststörung und 38 % der Patienten mit einer Panikstörung erfüllten nach Nutzung von velibra nicht mehr die diagnostischen Kriterien für die jeweilige Angststörung. Dieser Anteil war jeweils deutlich und statistisch signifikant höher als in der Kontrollgruppe.
Berger T, Urech A, Krieger T et al. Effects of a transdiagnostic unguided Internet intervention (‘velibra’) for anxiety disorders in primary care: results of a randomized controlled trial. Psychol Med. 2017 Jan;47(1):67-80.
Produkt-Datenschutz
velibra entspricht der EU-Datenschutz-Grundverordnung (EU-DSGVO). Persönliche Daten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Daten werden auf sicheren Servern in Deutschland gelagert.
Datenschutzerklärung & Gebrauchsanweisung velibra: https://velibra.broca.io/de/help
Leistungsmerkmale
GAIA garantiert als Hersteller eine durchschnittliche online Verfügbarkeit von velibra von 99,5 % pro Jahr.
velibra verfügt über keine Funktionserweiterungen, die hinzugekauft werden können.
velibra vermittelt Informationen über Angststörungen und stellt Übungen, Methoden und Techniken vor, die in den Alltag integriert werden können. velibra bietet folgende Inhalte:
Information über die Ätiologie, Funktion und Entstehung von Angst und Angststörungen. Ferner werden Grundprinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) erläutert.
Verstehen und Erkennen automatischer Gedanken und kognitiver Verzerrungen (z. B. Katastrophisierung) und Vorstellung von Techniken zur Hinterfragung und Distanzierung nicht hilfreicher Gedanken.
Vermittlung von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Erlernen allgemeiner und störungsspezifischer Erklärungen zur Rolle der Exposition in der Angstbehandlung. Es werden störungsspezifische Beispiele und Anleitungen für selbstgeleitete Expositionsübungen (z. B. Sorgenexposition bei GAD, interozeptive Exposition bei PD, soziale Situationen bei SAD) durchgeführt. Nutzer und Nutzerinnen erhalten ausführliche Erklärungen und Beispiele für Annäherungs- und Vermeidungsverhalten und ihre jeweiligen Funktionen bei Angst.
Erlernen der Bedeutung sozialer Fähigkeiten, sozialer Unterstützung und zwischenmenschlicher Beziehungen im Zusammenhang mit Angststörungen. Ferner werden Vorschläge zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen gegeben, und es wird auf spezifische angstbedingte soziale Situationen (z. B. eine Präsentation halten) eingegangen.
Im Rahmen eines Quiz können Patientinnen und Patienten ihr angstbezogenes Wissen selbst überprüfen. Ferner werden die wichtigsten Themen und ausgewählte Schlüsselprinzipien (Akzeptanz, Annäherungsfokus, Selbstmitgefühl) wiederholt.
Kompatibilitätszusagen Browser/ Nutzungsvoraussetzungen
velibra ist eine webbasierte Applikation. Zur Nutzung werden ein internetfähiges Endgerät, ein Internetzugang sowie ein aktueller Browser benötigt (Chrome, Edge, Mozilla, Safari). Weiterhin sind eine E-Mail-Adresse sowie optional eine Mobilnummer für den SMS-Service notwendig. Wir empfehlen zudem eine minimale (logische) Auflösung von 320 x 568 Pixel und für die Audios eine Bandbreite von 192 kBit/s.
Barrierefreiheit
Unsere Seiten sind barrierefrei gestaltet. Sollte Ihnen in diesem Zusammenhang dennoch ein Problem auffallen, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an info@velibra.de.
Maschinenlesbares Datenformat
Zur Herstellung von Datenportabilität und semantischer und technischer Interoperabilität wird als Standard HL7® FHIR® (https://www.hl7.org/fhir) mit dem MIO DiGA Toolkit in der Version DiGA Toolkit 1.1.0 (https://mio.kbv.de/display/DIGA1X1X0/DiGA+Toolkit+1.1.0) verwendet.
Hinweise für eine sichere Anwendung
velibra ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten.
Eine Änderung bestehender Medikationen und/oder Behandlungen darf nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt oder Psychotherapeuten erfolgen.
Es ist möglich, dass nicht jeder Patient von der Programmnutzung profitiert, was unter Umständen Gefühle der Enttäuschung auslösen könnte.
Sie sollten Ihren Arzt oder Psychotherapeuten kontaktieren, wenn sich Ihr Befinden oder Ihre Stimmung längere Zeit (über mehrere Tage oder Wochen) nicht bessern oder sich akut verschlechtern sollten.
Nicht jede Übung oder jede Empfehlung ist für jeden Patienten gleichermaßen geeignet. Wenn die Beschäftigung mit dem Programm für Sie zu belastend ist, Ihnen eine Übung oder Empfehlung Schwierigkeiten bereitet, sich unangenehm anfühlt oder Beschwerden verursacht/verstärkt, machen Sie bitte eine Programmpause und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten darüber.
velibra enthält Übungen zu interozeptiver Exposition. Wenn Sie unter gesundheitlichen Einschränkungen leiden oder unsicher sind, welche der Übungen für Sie geeignet sind, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit den Übungen beginnen.
Quellen für die in velibra umgesetzten medizinischen Inhalte
